DETOX, ALIMENTACIÓN, DESCANSO y EJERCCIO
EMPIEZA A CUIDAR TU SALUD
EMPIEZA A CUIDAR DE TI
Quiero que sepas que nadie nos ha enseñado a cuidarnos, (sino todo lo contrario) no sabemos lo que debemos comer, el ejercicio que tenemos que hacer, como controlar la mente, la importancia de la actitud positiva y la motivación……. así que tranquila, no te sientas culpable, se comprensiva contigo misma, es todo cuestión de despertar y reeducarnos….
Esta es mi propuesta para ese cambio que tanto ansiamos y que no sabemos cómo lograr
PROGRAMA D.A.D.E
DETOXIFICACIÓN
ALIMENTACIÓN
DESCANSO
EJERCICIO
Busco que adoptes una vida saludable de forma automática, incorporando minihábitos que te irán moldeando desde dentro hacia fuera y obtendrás la transformación a través de la acción y no de la teoría.
Quiero que tomes conciencia que eres protagonista de tu propia salud y que además disfrutes del camino.
Te daré claves nutricionales, te explicare en video paso a paso todo lo que vamos a ir haciendo para que entiendas su importancia y podamos introducir los cambios de hábitos de manera gradual en tu alimentación y en tus rutinas diarias para conseguir los objetivos que deseas de manera sencilla y divertida.
Olvídate de las frases como…“yo no tengo fuerza de voluntad”…” nunca cambiare”, etc…..
Lo único que consigues es bloquearte, te limita y te hace sentir culpable.
¿Qué beneficios vas a obtener?
1. Detoxificación y Depuración del Organismo.
2. Potenciar tu estado de salud.
3. Aprender alimentarte correctamente.
4. Alcanzar tu peso ideal y mantenerlo.
5. Aumentar tu energía y vitalidad.
6. Eliminar los antojos y la ansiedad por comer.
7. Adquirir hábitos saludables.
¡¡Estaras radiante por dentro y por fuera!!
¿CÓMO FUNCIONA?
Mi Método DADE consiste en hacerte un reseteo, vamos a limpiar al organismo de todas las toxinas almacenadas para facilitar el trabajo a los órganos y asi estar llenos de vitalidad, salud y sonrisas.
En la primera fase te enseñare cuales son tus alimentos enemigos y los reduciremos poco a poco en tu dia a dia.
En la segunda fase vamos a introducir los alimentos amigos que serán los que nos van acompañar en nuestro camino hacia un estilo de vida saludable.
Y como no hay mejor aprendizaje que la práctica, en la tercera fase estarás experimentando conmigo una Semana Detox para dejarte relimpia por dentro y bella por fuera.
De esta forma habras hecho una puesta a punto de tu carruaje y estarás preparada para vivir tu nueva vida saludable.
¿COMO FUNCIONA?
Mi Método DADE consiste en limpiar al organismo de todas las toxinas almacenadas para facilitar el trabajo a los órganos y asi estar llenos de vitalidad , salud y sonrisas.
En la primera fase te enseñare cuales son tus alimentos enemigos y los eliminaremos de tu vida.
En la segunda fase vamos a introducir los alimentos amigos que serán los que nos van acompañar en nuestro camino hacia un estilo de vida saludable.
Y como no hay mejor aprendizaje que la práctica, en la tercera fase estarás experimentando conmigo una semana Detox para dejarte relimpia por dentro y bella por fuera.
De esta forma estarás preparada para vivir tu nueva vida.
DURACIÓN
El método tiene una duración de 9 semanas.
La sesión inicial es de reconocimiento para ver en qué punto te encuentras y trazaremos tu plan de acción para empezar a trabajar.
Semanalmente conversarememos via e-mail para ver que tal llevas el desarrollo del programa y ¡que me cuentes tus progresos!
¿Qué incluye el programa?
1. Incluye 1 sesión de coaching inicial via telefonica o skype.
2. Incluye 4 vídeos explicativos, a los cuales tendras acceso también una vez terminado el programa.
3. Asesoramiento semanal via e-mail.
4. Envío de material de apoyo, lecturas, recursos…
5. Una vez terminado el programa podrás consultarme todo lo que necesites durante 1 mes.
¡Me gusta!
¿Qué tengo que hacer?
El primer paso es tomar la decisión, comprometerte y ponerte manos a la obra, ¡a por ello!
Juntas crearemos una hoja de ruta que nos lleve a tu destino saludable.
Reserva tu sesión de exploración gratuita.